健康な生活を送るためのヒント folder 未分類

腰痛に一番多い原因ってなに!? 腰痛持ちの方はとても多いですよね。腰痛にも種類があり、原因も様々です。最も多いのは、腰に負担のかかる態勢を長時間続けてしまう事で起きる 腰痛です。 腰への疲労感をためてしまい、腰痛が発生し…

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季節の変わり目には頭痛に注意! 頭痛持ちの方はいらっしゃいませんか?よく頭痛で悩まされるという方でしたら、季節の変わり目は特に注意しなければなりません。特に夏から秋、冬の変わり目で、頭痛がひどくなるケースが多いです。季節…

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意外な落とし穴!脚を組んで座ると骨盤が歪む 骨盤に痛みが生じやすい人や、骨盤が歪んでいるなという疑いのある方って、男性でも女性でも多いものです。出産を経験した女性に骨盤が歪んでいる人は多いと言われていますが、一般の方でも…

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頭痛はなぜ起きるのか? 皆さん、頭痛に悩まされたことはありませんか?片頭痛持ちの方など、頭痛になりやすい方って、意外と多いですよね。頭痛が起きてしまうわけって、一体何なのでしょうか?頭痛が引き起こされてしまうのには、いく…

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ツボ押しマッサージをしよう 自宅でお手軽に頭痛を改善させる事ができたら、とても便利だと思いませんか? 頭痛は、長く続く場合が多く、それなりの処置をしなければ、ずっとつらい思いをしてしまう事となります。頭痛が引き金になって…

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冬は不調が起こりやすい 冬は関節痛になりやすかったり、寒さのせいで冷えが生じて、色々なところに影響してきてしまう恐れがあります。 特に、冬の時期は、インフルエンザやノロウイルスなど、風邪のウイルスが流行ります。冬の時期は…

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ショウガで冬を乗り切る ショウガというのは、万能な食材です。色々な料理のスパイスや薬味としても利用する事ができるので、とてもたくさんの利用法があり、幅広く用いる事ができる食品です。ショウガのいいところは、体を芯から温めて…

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冬は乾燥する季節 冬になると、「乾燥」が気になってきますよね。湿度が高いのもじめじめとしていて嫌ですが、乾燥しすぎるというのも、あまりよくありません。特に女性は、乾燥肌になりやすい人が多く、冬は美肌の大敵とも言われていま…

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寒くなってくると、沢山重ね着をしがちです。やりすぎると着ぶくれで、動きづらいし、太って見られがち。出来るならスマートに寒さを防ぎたい。 そんなときは「首」の付くところを温めましょう。ポイントは、首、手首、足首で、女性はプ…

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骨格・骨盤のゆがみはそのまま放っておいてはいけない 骨盤が痛いという時ありませんか?そうでなくても、骨盤のゆがみを感じてしまう時もあるのではないでしょうか?骨格・骨盤のゆがみは、色々なところに影響してきます。特に、出産を…

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